Creatin Monohydrat wurde erst 1832 in Frankreich entdeckt und leitet sich aus dem griechischen Wort "Ceras" ab, was übersetzt Fleisch heißt. Creatin wird auch hauptsächlich über das Fleisch der täglichen Ernährung zugeführt. Die leistungssteigernde Wirkung von Creatin wurde allerdings erst Anfang der 70er Jahre des letzten Jahrhunderts entdeckt. Damals vertilgten die Bodybuilder Unmengen an Fleisch, um dem Körper mehr Creatin zur Verfügung zu stellen. Heute geschieht dies wesentlich einfacher. Durchgesetzt haben sich im Sportnahrungssektor folgende Formen von Creatin: das Creatin Monohydrat, Creatin-Kapseln, Creatin-Tabletten und neuere Formen wie das gepufferte Creatin, auch Krealkalyn genannt.

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Creatin und Qualitätsunterschiede

Da die Nachfrage nach Creatin in den letzten Jahren enorm gestiegen ist, tummeln sich viele Hersteller auf dem Markt und bieten Creatin mit erheblichen Qualitätsunterschieden an. Planet Muscle bietet ausschließlich feingemahlenes Creatin in hoher Qualität an. Der Unterschied zum grobgemahlenen, minderwertigen Billigcreatin besteht darin, dass microfein gemahlenes Qualitätscreatin wesentlich schneller den Magen-Darm-Trakt passiert und damit wesentlich weniger Creatin zum unbrauchbaren Creatinin umgewandelt wird. Das Creatin mit dem Creapure-Logo garantiert Dir 100% microfein gemahlenes Creatin in höchster Qualität.

Krealkalyn

Krealkalyn ist ein gepuffertes Creatin, das fast vollständig den Magen-Darm-Trakt passiert. Die Versorgung mit Creatin ist damit wesentlich effizienter als beispielsweise bei Creatin Monohydrat. Das Creatin Monohydrat ist in Flüssigkeit nicht stabil, degeneriert zu Creatinin und ist somit für den Muskel unbrauchbar. Lediglich ein Teil des Creatin Monohydrats passiert unbeschadet den Magen-Darm-Trakt. Krealkalyn hat außerdem den Vorteil, dass Sportler in einer Definitionsphase nicht so "aufschwemmen". Krealkalyn zieht nicht so viel Wasser in die Muskulatur, so dass die Definition nicht zerstört wird.

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