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Claudia Wernig, Shakes für die metabole Diät

• Praktische Shakes für die MD
• Inklusive Wochenplänen für 1000, 2000 oder 3000 Kalorien!

Über 100 Rezepte ür schnell und einfach zubereitete Proteinshakes, helfen Ihnen Ihre Ernährung abwechslungsreich zu gestalten. Shakes sind nicht nur eine zeitsparende, sondern eine überaus gesunde Alternative zu herkömmlichen Mahlzeiten.

Von Cremigen Smoothies, über spritzige Muntermacher, erfrischende Durstlöscher, pikante Gemüsedrinks, bis hin zu aromatischen Cocktails. Die mit wenig Aufwand zubereiteten, proteinreichen Shakes werden Sie begeistern und animieren sofort zum Mixer zu greifen.

Nach dem bewährten Prinzip der Metabolen Diät finden Sie neben kohlenhydratarmen "Low-Carb Shakes", auch eine Auswahl kohlenhydratreicher Shakes, die sich optimal als Frühstücksmahlzeit, sowie als Mahlzeit vor und nach dem Training eignen.

Alle Rezepte mit Nährwertangaben (Kohlenhydrat-, Protein- und Fettanteil, sowie Kalorien). Detaillierte "7-Tage Ernährungspläne" für 1000, 2000 und 3000 Kalorien pro Tag erleichtern Ihnen die Anwendung der Metabolen Diät. Als zusätzliche Hilfe für die praktische Durchführung finden Sie exakte Einkaufslisten für Ihre komplette Wochenplanung.

Das Buch "Shakes für die Metabole Diät" ist die optimale Ergänzung zu den Erfolgsbüchern "Die Metabole Diät" und "Rezepte für die Metabole Diät". Nutzen auch Sie die Metabole Diät, aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel für maximalen Fettabbau und verbrennen Sie überschüssiges Körperfett schneller als je zuvor!